云南正规的康复理疗报考中养讲究“顺天时”,而晚上艾灸实际上是违背了自然规律的。我们来看晚上的2个时间段21点-23点,属于亥时,也就是“人定”。意思是说,这个时候“人应该安静下来了”。亥时,又是焦经当令,焦经主管百脉通脏,如果这时睡觉,则百脉受益,生无大碍。

灸法在我国已有千多年的历史,其效果已为无数临床实践所证实。而对其机制的认识,仍是个未解的迷。目前认为灸疗作用机制与以下5个方面有关。局部作用灸疗是种在人体基本特定部位通过艾火以达到防病治病目的的方法,其机制首先与局部火的温热有关。正是这种温热,使局部皮肤充血,毛细血管扩张,增强局部的血液循环与淋巴循环,缓解和消除平滑肌痉挛,使局部的皮肤组织代谢能力加强,促进炎症粘连渗出物血肿等病理产物消散吸收;还可引起大脑皮质抑制性物质的扩散,降低神经系统的兴奋性,发挥镇静镇痛作用;同时温热作用还能促进的吸收。

艾灸后的精神反应有很多人会出现类似抑郁症的现象,这时可以找人倾诉,可以到狂处大哭或大喊,定要发泄出来,不要郁闷在心,免得徒增新疾。所以在艾灸期间,定不要食辛辣性食物不要过肌过饱不要房事,要吃清淡的食物,还要保持心情愉悦,多到户外运动或散步,光艾灸不锻炼也是不行的。要每天至少保持30分钟的锻炼,才能达到更好的。

艾灸前泡澡热敷蒸桑拿刮痧效果翻倍 艾灸是我们每个人都能在家做的简单的理疗保养方法,能疏通经络,对付很多常见的小毛病。 但这还不够,其实在艾灸前做这件事,更能让艾灸的效果翻倍哦~ 艾灸前做这件事,效果翻倍 艾灸前

双向调节,艾灸通补切虚症! 大虚是指什么 气虚血虚阴虚阳虚 气虚就好像人体的燃料不足,从而导致动力不足; 血虚就是人体的营养液不足,进而导致身体枯燥营养; 阴虚相当于水和津液不足,所以出现燥热; 阳虚,则相当于阳光不足,所以会让人感到寒冷。