云南正规的艾灸师学习之所以要说这么多来澄清概念,就是因为现在很多人对灸疗的概念完全是混乱的,无论是说灸疗好的人还是反对灸疗的人,都搬出古籍做据,效从古籍里找,禁忌从古籍里找,没见谁去认真分析下这其中的差异,古代的瘢痕灸和现代的艾条灸在理论上机理上,有类似或互通的地方,但毕竟是两种完全不同灸,无是支持还是反对,用“瘢痕灸”的理论去分析评判“温和灸”的实践,都是不完全准确的。

施灸方法取坐位,手执点燃的艾条对准位,距皮肤5~3厘米,以感到温热舒适为度。施灸时间每日灸1次,每次灸20分钟,灸至皮肤产生红晕为止灸阳陵泉调血通络,行气解郁阳陵泉“阳陵泉”在小腿外侧,当腓骨小头前下方凹陷处,是胆经上的合。阳陵泉又称为“筋会”,也就是说切筋的毛病(如肩周炎落枕膝关节炎腰扭伤等)都可以找阳陵泉来解决。阳陵泉降压的作用也分明显。曾有人在阳陵泉前后进行血压测量,发现5分钟后血压有显著下降。所以高血压病人也可以常常这个位。

血寒型月经不调证见月经后期,量少色暗,有块,或色淡质稀,伴有小腹冷痛,喜温喜按,得热则减,或畏寒肢冷,小便清长,大便稀薄,舌淡,苔薄白,脉沉紧或沉迟无力。治宜温经散寒调经。艾灸选关元髎阴交足里

定位取时,可采用仰卧的姿势,该位于人体的上腹部,前正中线上,具体找法如下胸骨下端和肚脐连接线中点即为此。 足里“治脾健胃”,燥化脾湿,胃气。 定位位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。 阴陵泉健脾化湿通利焦消胀利水。

艾灸前宜做热身运动。如热水泡脚揉推按等动作来放松身体,会起到温暖疏通经络气血的作用,再施灸效果更好。 减少思虑,安静艾灸。这样能让艾的能量更好的融入体内。 有序施灸,灵活掌握。艾灸应遵循程度由小到大的原则,应“凡灸当先阳后阴,先上后下”,具体来说,宜先灸上部位,后灸下部;先灸头部位,后灸肢;先灸背部位,后灸腹部;先灸阳经位,后灸阴经。

阿是 是指在病痛局部或与病痛有关的压痛点(敏感点)作为腧。在颈肩部选取压痛明显的地方作为阿是,取其“以痛为腧”之意。 艾灸方法点燃艾条,以温和灸法循经脉走形自下而上依次施术于各个阿是和风池,以位感受到温热而不灼痛为度,每5分钟;然后艾灸双侧阳陵泉,每15分钟,艾灸同时缓慢活动颈部。每日1次。